DEHB Tedavisinde Alternatif Yaklaşımlar

ANKARA’ da DEHB TERAPİ
ANKARA’ da DEHB TEDAVİ
ANKARA’ da DEHB TEDAVİSİNDE ALTERNATİF YÖNTEMLER

DEHB tedavisi genellikle tıbbi yaklaşımlarla desteklenir, ancak bazı kişiler aynı zamanda alternatif veya tamamlayıcı tedavi yöntemlerini de kullanabilir. Ancak, bu yöntemlerin etkinliği konusunda bilimsel kanıtlar sınırlıdır ve herkes için uygun olmayabilir.
İşte DEHB için en yaygın tercih edilen alternatif yaklaşımlar hakkında bazı bilgiler:

1. Diyet ve Beslenme: Bazı kişiler, belirli beslenme değişikliklerinin DEHB belirtilerini hafifletebileceğine inanmaktadır. Omega-3 yağ asitleri, çinko, magnezyum ve B vitaminleri gibi besin takviyeleri DEHB tedavisinde araştırılmaktadır. Ancak, bu konudaki bilimsel kanıtlar sınırlıdır ve herkes için uygun olmayabilir.
2. Egzersiz: Düzenli egzersiz, dikkat ve konsantrasyonu artırabilir, stresi azaltabilir ve genel zihinsel sağlığı iyileştirebilir.
   DEHB’li bireyler için de egzersiz, tedaviye destek olabilir.
3. Biofeedback ve Nörofeedback: Bu teknikler, kişinin vücut fonksiyonlarını öğrenmesine ve kontrol etmesine yardımcı olur. Biofeedback, genellikle kas gerginliği ve kalp atış hızı gibi fiziksel tepkileri kontrol etmeye odaklanırken, nörofeedback, beyin dalgalarını izleme ve düzenleme üzerine odaklanır. Ancak, bu yöntemlerin etkinliği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
4. Akupunktur ve Masaj: Bazı kişiler DEHB belirtilerini hafifletmek amacıyla akupunktur veya masaj gibi gevşeme tekniklerini deneyebilir. Ancak, bu yöntemlerin etkinliği konusunda bilimsel uzlaşma bulunmamaktadır.
5. Cognitive Behavioral Therapy (CBT): DEHB’li bireyler, dürtü kontrolü, zaman yönetimi ve problem çözme becerilerini geliştirmek için bilişsel davranış terapisi alabilirler. 
6. RECALL HEALING ( Yeni ALMAN TIBBI) : Bu yöntem Dr. Gilbert Renaud tarafından geliştirilen bir alternatif tıp yaklaşımıdır. Kaynağı ise, bedensel rahatsızlıkların altında yatan duygusal, zihinsel ve çevresel faktörleri anlamaya odaklanır. Recall Healing, bedenin bir sembolizm dilini kullandığını ve hastalıkların kökenini genellikle duygusal travmalarda bulduğunu savunur. Kendisi de edinmiş olduğu bilgileri Dr. Ryke Geerd Hamer, Almanya doğumlu bir doktor ve eski bir kanser araştırmacısından ilham alarak ilerletmiştir.

Recall Healing’in Temel Özellikleri Şunlardır:

1. Duygusal Kötüleşmeler: Recall Healing’e göre, insanlar yaşamları boyunca maruz kaldıkları duygusal travmaları depolarlar. Bu travmalar, genellikle aile içinde yaşanan, soyutlanma, ölüm, ayrılık gibi olaylar olabilir. Bu duygusal kötüleşmeler, bedenin belirli bir organında veya dokusunda bir hastalığa neden olabilir.
2. Biolojik İzler: Recall Healing, bir hastalığın biyolojik izlerini takip etmeye odaklanır. Belirli bir organın hangi konflikten kaynaklandığını belirlemeye çalışır. Örneğin, bir böbrek sorunu ile ilişkilendirilen bir konflikt, kişinin değersizlik veya terkedilme hissiyle ilgili olabilir.
3. Beyin Yanılsamaları: Recall Healing, beyin tarafından yaşanan bir duygusal çatışmanın, vücudun belirli bir bölgesine biyolojik bir iz bıraktığını iddia eder. Bu izler, beyin tarafından hala çözümlenmemiş bir konfliktin işareti olarak görülür.
4. Çözüm Odaklı Yaklaşım: Recall Healing, hastalıkların temelinde yatan duygusal çatışmaları tanımlamaya ve çözmeye odaklanır. Bu süreçte danışan, duygusal travmalarını hatırlamaya ve bunları çözmeye çalışır.

Recall Healing, geleneksel tıp ile tamamlayıcı bir yaklaşım olarak kabul edilir ve bilimsel olarak doğrulanmamıştır.
Önemli olan, herhangi bir alternatif tedaviyi düşünmeden önce bir sağlık profesyoneliyle görüşmek ve geleneksel tıbbi tedavilerle birlikte kullanılıp kullanılamayacağını değerlendirmektir.