İçeriğe geç
Blog

DEHB İçin Kurtuluş Reçeteniz

DEHB ( DİKKAT EKSİKLİĞİ-HİPERAKTİVİTE_DÜRTÜSELLİK) için KURTULUŞ REÇETENİZ!

Modern tıptan hizmet 

Okuduğumuz kişisel gelişim kitapları bizim kurtuluş reçetemiz değildir.

Onlar yazarların kurtuluş reçeteleridir ve bize fikir vermek için yazılmışlardır.

İnsanı uzun vadede iyileştirmez. Sadece okurken ferahlatır ve bir süre sonra da etkisi kaybolur.

O nedenle kendi kurtuluş reçetenizi kendiniz yazmalısınız.

Yani bilgi boyutundan idrak boyutuna oradan da beden de görünür yaşama akması için yüzmek zorundasınız. Çünkü yüzmeyi masa başında anlatmak zordur.

Yüzmeyi öğrenmek için gerçekten suya girmeniz gerekir.

Ruhsal danışmanlıklar da böyle… postlarda, hikayelerde anlatmak gerçek gibi algılanmasa da sizi temin ederim ki asıl gerçeklik, sonsuzluk yani yazılım programı orasıdır.

Yazılımı değiştirirseniz program değişir. 

Anne babanın birliktelik süreci nasıl?
Aşkla mı gerçekleşti? Zorunlulukla mı? İsteyerek mi gerçekleşti? Plansız mı gerçekleşti?
Bir tecavüzden mi oluşu?
Yumurta ve sperm buluştuğu andan itibaren olay anındaki bilgiyi de kaydeder. 

Annenin bir yoksunluğu oldu mu?
Maddi yoksunluk, güvenlik yoksunluğu, insan yoksunluğu, destek yoksunluğu gibi yoksunluk yaşadı mı?
Bu yoksunlukları TEVEKKÜL ile değil ACI ve KEDER olarak mı karşıladı?
Bu yoksunluklar çocuğun hayatında yoksunluk olarak kodlanabilir.
Bolluk berekette, kıtlık bilinci olarak yansıyabilir.
Yoksulluktan çok korkmak ve “çok çalışmak” olarak kodlanabilir.
Nasıl tezahür edeceğini çocuğun kadersel planı üzerinde tezahürü bir stratejisi vardır.

Cinsiyet beklentilerinin tutmaması.
Çocuğun ruhsal kayıtları ve bunun zihinsel bir programa dönüşmüş halinin inanç Kalıbı;
“BEN İSTENMEDİM, VAROLUŞUM COŞKU İLE KARŞILANMADI”. Programını başlatabilir.
Eril ve dişil enerji karmaşası
Dişil Enerji: Sevgi, şefkat merhamet… Kaynağına bağlıdır.
Eril enerji: Güç, kuvvet, güven kaynağına bağlıdır.

Doğum ve Oluş Şekli

Normal Doğum; Bebekle annenin birlikte senkronizasyonu ile ilerlediği ise normal.
Sezaryen Doğum; Müdahaleli doğum. Kendi istediğim zamanda dünyaya gelmeme fırsat vermediniz. “Bir dakika bana alan tanıyın.” “Öfke Programı”, “Alanıma Müdahale Programını” başlatabilir.
Epidural Doğum; Anne aktif ancak beden hareketlerini hissetmiyor.
“Annem beni duymuyor”. Bebeğin hareketleri ile anne senkronize olamıyor.
“Annem tepki vermiyor”. Bu anne ile bebek arasında iletişim sorunu yaşanabiliyor.
Zor Doğum/Sancılı Doğum; Yaşam sancılıdır, suçluluk duygusu,”benim yüzünden annem acı çekiyor”, 

Kürtaj; Onlardan vazgeçilmiş olma kodu. Dünyaya odaklanamama. Borçluluk, suçluluk duyguları, “Hem istemedin hem doğurdun”

  • DİKKAT DAĞINIKLIĞI
  • Epidural anesteziyi acıdan kaçmak için istendi ise,
  • Gebelik ve lohusalık döneminde otorite karşısında dinliyormuş gibi yapıp dinlemeyen anne veya baba iseniz
  • Otoriter ve sinirli bir öğretmenin veya ebeveynin karşısında çocuğun kendini korumak için bilinçaltında oluşturduğu program olabilir.
  • Hamilelik döneminde düşük tehlikesi yaşayan bir anne iseniz,
  • DÜRTÜSELLİK 
  • Acil doğuma alınan bebekler 
  • Annenin hamileliğinde düşük ya da kaybetme korkusu yaşadığı anlar oldu ise,
  • Hamilelik dönemi veya öncesinde otorite karşısında susmak zorunda kalındı ise, 
  • Yine aynı dönemde ebeveynlerden birinin tatmin edilmeyen temas ihtiyacı oldu ise, 
  • HİPERAKTİVİTE
  • Yatarak geçirmek zorunda kaldığınız gebelik ise,
  • Düşük tehlikesi yaşandı ise, 
  • Otoriteye cevap veremediğin çatışmalarınız oldu ise,
  • Gebeliğinizde bebeğinizin hareketlerini hissetmediğiniz anlar oldu ise,
  • Gebelik ve lohusalık döneminizde kapana kısılmış hissedip biran önce buradan çıkmalıyım dediğiniz anlar ise…
  • DİSLEKSİ
  • Evliliğinizde cinsellik konusunda eşinizle bağ kuramadıysanız,
  • Cinsellikle ilgili hayal kırıklığı yaşandıysa,
  • Evlilik adaptasyon sorunu yaşandıysa,
  • PA döneminde beklentilerin karşılanmaması/Planlarının gerçekleştirilmemesi(doğuma giderken hazırlıkların yapılmaması gibi)
  • Ebeveynler arasındaki çatışma, birinin evet dediğine diğerinin hayır demesi,
  • PA döneminde annenin hamile kalmak isteyip, test yaptırıp hamile olmadığını gördüğünde hayal kırıklığına uğraması,
  • PA döneminde ebeveynlerin hayata geçiremediği projeler ile ilgili yaşadıkları çatışma bu programı başlatabilir. 
Sinem Genez Turan
Yazar

Sinem Genez Turan

Davranış Bilimleri Uzmanı, Aile Danışmanı

Akademik temeli tıp bilimlerine dayanan, insan davranışını bütüncül bir perspektifle ele alan bir Davranış Bilimleri Uzmanı, Aile Danışmanı ve ICF standartlarında PCC Profesyonel Koçuyum.

ICF PCC Profesyonel Koç

Biyografi
13 Haziran 2026

DEHB Danışmanlığı Ankara

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, kısa adıyla DEHB, çocukluk döneminde başlayabilen ve bazı bireylerde ergenlik ile yetişkinlik döneminde de etkileri devam edebilen bir durumdur. Dikkati sürdürmede zorlanma, dürtüsellik, hareketlilik, planlama güçlüğü, unutkanlık ve akademik ya da sosyal

Devamını oku
11 Haziran 2026

DEHB belirtileri nelerdir?

DEHB, yani Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, çocukluk döneminde başlayabilen ve bazı bireylerde ergenlik ya da yetişkinlik döneminde de etkileri devam edebilen nörogelişimsel bir durumdur. DEHB belirtileri her bireyde aynı şekilde görülmez. Bazı kişilerde dikkat eksikliği daha

Devamını oku
22 Mayıs 2026

DEHB ve Öğrenme Güçlüğü Arasındaki Farklar Nelerdir?

DEHB ve öğrenme güçlüğü, çocukluk döneminde sık karşılaşılan ancak birbirinden farklı iki durumdur. Her ikisi de çocuğun okul başarısını, derslere katılımını, ödev yapma sürecini ve özgüvenini etkileyebilir. Bu nedenle bazen aileler ve öğretmenler tarafından birbirine karıştırılabilir.

Devamını oku
20 Mayıs 2026

DEHB’de Erteleme Davranışı Neden Görülür?

DEHB, yani Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, yalnızca dikkatin kolay dağılması ya da hareketlilikle açıklanabilecek bir durum değildir. DEHB’de beyin; başlama, planlama, sürdürme, zamanı yönetme, öncelik belirleme ve tamamlamayla ilgili süreçlerde zorlanabilir. Bu nedenle erteleme

Devamını oku

İlk adımı bugün atın

Kendinize ya da ilişkinize bir alan açmak için doğru zaman şimdi. Ön görüşme randevunuzu oluşturun, gerisini birlikte konuşalım.

+90 530 526 72 64